Советы для хорошего настроения.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Я хочу рассказать вам одну коротенькую историю. Много времени она у вас не займет. Может она покажется вам просто интересной. А может вы узнаете что-то полезное для себя.

Так получилось, что мой сегодняшний рабочий день начался очень рано. Уже в 8 часов утра я садилась в электричку, чтобы добраться до места назначения. Но я не об этом. Я вошла в вагон, и обратила внимание, что практически все пассажиры спят. Не только те, что сидят. Некоторые спали стоя, держась за поручень. 

В моей голове пролетела мысль, что я попала в сонное царство.  Ну казалось бы, что здесь такого? Я ведь не первый раз утром в электричке (да и в метро)! И люди, которые по дороге на работу, досматривают свои сладкие сны, мне тоже не в диковинку. Что там скрывать, я и сама раньше такой была. Были случаи, когда так крепко засыпала, что проезжала свою станцию. 

Я поняла, почему сегодня меня удивила эта картина. Я научилась “заряжать” себя с утра позитивом и хорошим настроением. Помните известное выражение: “Не с той ноги встал(а)”? Вот я себя приучила к тому, чтобы вставать с нужной “ноги”.

Большинство уже поняли, что наше хорошее настроение зависит не столько от внешних факторов, сколько от нас самих. И конечно же мир вокруг нас вряд ли изменится. Нужно меняться нам самим. Наше отношение к привычным вещам.

Как же улучшить настроение с самого утра?

Формула счастья

Вы не испытываете желания улыбаться? Что же в таком случае можно вам предложить? Две вещи. Во-первых, заставьте себя улыбаться. Если вы в одиночестве, насвистывайте или мурлыкайте какую-нибудь мелодию или песню. Поступайте так, как если бы вы уже были счастливы, и это приведет вас к счастью.
Дейл Карнеги

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Сегодня я решила поразмышлять о счастье. Иногда задумываюсь- а что мне нужно, чтобы быть счастливой? Порой ответ на этот вопрос нахожу в какой-то мелочи, которая очень порадовала в определенный момент. 

Например, долгожданная покупка (необязательно дорогостоящая!!!), нежные объятия любимого человека, хорошее настроение и т.д. И тогда понимаю, как же мало нужно человеку для счастья. Конечно же для каждого человека понятие “счастье” абсолютно разное. Единой для всех формулы быть счастливым нет!

Британские аналитики New Economic Foundation решили выяснить, какое государство самое счастливое на планете. Страны они оценивали по следующим параметрам: продолжительность жизни граждан страны, насколько они удовлетворены своим уровнем жизни и хватает ли им земли для обеспечения себя продуктами питания, а также утилизации отходов жизнедеятельности.

Лидером рейтинга Happy Planet Index стало островное государство Вануату (объединяет около 80 крохотных островков) с населением всего 200 тыс. жителей. Вануату расположено в южной части Тихого океана, на расстоянии около 1,8 тыс. км к востоку от Австралии. Это государство называют «нетронутым раем». 

Лидерами рейтинга Happy Planet Index стали так называемые развивающиеся страны. После Вануату почти всю первую десятку списка занимают латиноамериканские государства – Колумбия, Коста-Рика, Доминиканская Республика, Панама, Куба, Гондурас, Гватемала, Сальвадор, Сент-Винсент и Гренадины. 

Россия в рейтинге счастливых жителей находится на 172-м месте из 178.